【武漢肺炎心靈雞湯】武漢肺炎這段期間會有恐懼是正常,但您還可以做好的事是好好吃好好睡好好運動,多洗手減少出入次數相信政府的決策

隨筆 生活
面對突如其來不可預測的病毒,人類會害怕、擔心,是正常,因為我們是有著七情六慾的人類啊! 但是,一時說服自己謹慎不過憂是要自我訓練的,就從現在開始做起!!武漢肺炎這段期間會有恐懼是正常,我們可以做的是:
1.除了隨時關注最新病情時事。
2.您自己可以做的事:
好好吃、好好睡、多洗手、好好運動、集中一次出門辦事好減少出入次數(把要用的口罩次
數降低數量)、   相信政府的決策與帶領,現在不是甚麼黨不黨的對抗,而是台灣人人心
對”抗武漢病毒”的一致認同,這樣龐大的決策,牽一髮動全軍,不是身為小老百姓可以去做
與承擔得起的,但是身為小老百姓我們可以做的事: 個人的身體健康自主控管,就是:”好好
吃、好好睡、多洗手、好好運動”!!
3.支持予相信政府(不要去管什麼黨了好不好!)的決策與帶領。

小米麻糬二月本來就沒出團(本來有規劃義大利和突尼西亞,但沒有達成團人數),本來要自己去日本,也取消念頭不去了。

還好真的沒去啊!還好真的沒有成團不然旅行社也會損失不少,冥冥之中是上天對小米麻糬的保護與疼愛!! 很多事既然發生不可回去,那就往前、往好處想,這樣日子才會好過,讓心情好點,你的身體抗體才會好,你說是不是?

小米麻糬常常說的一句話:” 每個人一天都是24小時在過,擔憂也是一天這樣過,保持好心情也是這樣過,這是唯有像小米麻糬一樣吃過很多苦的人才能深刻體會的,十幾年的領隊生涯與十幾年我在個人人生與工作職場上的心得點滴,唯有讓自己先強壯起來,戰勝自己,才能面對一切”越挫越勇顛倒勇”(要用台語唸),以此跟大家一起共勉之~~!

那這段期間就來趁機好好打掃家裡,重新審視規劃下半年的旅行團,還有為三月社區大學開課的課程做準備!!(振奮!!),去年忙著帶團沒時間做的事,也趁這時候去把它弄好。

來分享小米麻糬吃的早餐,也是很”聯合國””啊!~~有台灣的毛豆與蛋糕、越南的腰果、摩洛哥的椰棗、俄羅斯的茶、義大利的咖啡….,哈哈,也一一順道來介紹我從世界各國帶團帶回來的伴手禮…..

 越南最佳伴手禮~帶皮腰果
2019年九月中帶團去越南,買回腰果,越南的腰果都是帶皮的,最養生了,小米麻糬只剩最後一罐而已,一天天把它吃一些。

越南旅遊看這幾篇遊記分享:

【越南。寧平。陸龍灣Tam Coc】世界遺產。陸龍灣長安生態園區

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【越南。河內】河內步行街夜市

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摩洛哥最佳伴手禮~椰棗
椰棗很多中東國家都有產,但是以薩哈拉沙漠綠洲產出的椰棗最好,突尼西亞、摩洛哥的耶棗品都很不錯,小米麻糬今年一月從摩洛哥帶團回來,當然也要帶回薩哈拉沙漠的珍貴伴手禮~椰棗!!
椰棗的功效與營養很多,小米麻糬擷取網路的資料:
“椰棗富含鐵、鈣、磷、維他命A、B、B2、C、菸草酸、碳水化合物、蛋白質、脂肪、卡路里、纖維素及銅。含糖量高達55%到70%,主要為葡萄糖、果糖和蔗糖;蛋白質含量3%,並含多種胺基酸,此外尚含有脂肪、維生素、無機鹽等對於孕婦、老人、小孩都是補血養生的良藥。在改善貧血、降低血酸、排毒養顏方面也具有不容小覷的功效。為此中東還有一句諺語:「每天吃椰棗,毒邪不上身。”
 
我每天吃兩個兩顆,正要從薩哈拉沙漠回來的朋友們,這很好啊!多帶回些回台灣。
 
至於那透明的蛋糕罐,也是小米麻糬帶團去摩洛哥,在超市看到,覺得可以好好吃個下午茶,買回來的,很實用,看了心情也好!
 
我們要好好吃嘛!!
摩洛哥旅遊的分享文,看這裡:

【摩洛哥。契夫蕭安】摩洛哥藍色小鎮Chefchaouen舍夫沙萬/契夫蕭安~好迷幻令人眼睛一亮快樂的藍!!

 
突尼西亞旅遊的分享文,看這裡:

沙漠的海市蜃樓是怎樣的景象? 極光跟海市蜃樓一樣屬大自然現象可遇不可求,你要問的是老天爺給不給,不是問領隊或旅行社可以保證給

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【突尼西亞。雪尼尼山寨建築】雪尼尼山寨(Chenini Village) 的房子是怎麼蓋的?

義大利的伴手禮~咖啡
去過歐洲的人,才會知道咖啡在台灣很貴,在歐洲很便宜啊!
所以,小米麻糬帶團去歐洲,也會帶些咖啡回來。
下圖還有裝咖啡的西班牙咖啡杯、葡萄牙的杯墊,
哈哈,你說我的早餐是不是很聯合國?
反正常常帶團,也順道帶些各地的伴手禮、吃吃喝喝的是人生必須品嘛!
葡萄牙旅遊的分享文,看這裡:

【小米麻糬帶路】2020/5/13純葡萄牙深度11日半自助(遊覽車、火車、電車、公車、地鐵、徒步)~~確定出發,名額有限!阿聯酋航空

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義國筆記15:好噁的生醃肉Panini

 
分享文章太多了,其他自行搜尋”跟著小米麻糬去旅行”部落格文,先這樣!!
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