#領隊不帶團日常
#我的早餐
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#我的早餐
不帶團的日子,小米麻糬不用早早起，可以睡晚晚，就可以從容吃早午餐.
剩下僅有的兩罐 #法國鵝肝醬
，塗在土司上好好吃，想念著在法國的法國麵包塗鵝肝醬的日子……
法國麵包塗鵝肝醬
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法國的鵝肝醬在當地小米麻糬我會買放冷藏只能放幾天的鵝肝醬，但是這種的無法帶回國，所以就買罐頭的鵝肝醬。
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台灣毛豆與水果
各國來的堅果我也愛吃
到俄羅斯西伯利亞會買松子，到越南會買腰果，到歐洲買杏仁，小米麻糬喜歡吃各式堅果，
今天吃的是台灣買來的核桃(這應該是進口的?)
維他命C
#歐洲的維他命C 發泡錠，這是我一位社大學生跟我説感冒初期，喉嚨有點怪怪時，趕快吃兩顆（一天也只能兩顆）,果然有效（我是説剛開始初期喔！嚴重還是要看醫生）,這個是水溶性的，放到冷開水一起喝，好像汽水，帶團去歐洲時，小米麻糬會順道買，台灣很貴啊!
因為今年 #武漢肺炎 Wuhan coronavirus， China Virus ,近期難以帶團到歐洲再補貨，我歐洲的維他命C庫存不多，就再買台灣的為維他命C口服錠，這個是直接像糖果一樣放到嘴裡吃，比台灣進口的維他命發泡錠便宜多了，台灣進口的還真貴，但今年何時能再帶團去歐洲，都是個未知數，平常就會吃的我，也多買些，順道養顏美白啊！
維他命C小常識與注意事項
1.維他命C不要空腹吃，因為它的消化和吸收需要其他營養素的協助，而維他命C也可以幫助其他營養素的代謝，如鈣與鐵。
2.一天分兩次吃更佳，可讓血液中維他命C的濃度維持在高檔，
保持活力、抵抗壓力。
3.喝足夠的水，比如吃一片500mg的C，多喝500∼600cc的水。喝水好處多多!~
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