【印度旅遊】特別注意事項~領隊交代的話:印度風土民情認識、要帶去的藥、衛生防備、宗教禁忌

旅行團參團須知Tour Noitce 領隊說故事T/L story 印度India 亞洲Asia 2024 年 11 月 19 日

印度是個風土民情與多數國差異極大的國家，又種性制度、宗教影響，思想也較不同，連印度旅遊局在文宣上，都特別強調不可思議的印度「Incredible India! 」。在出發前，請先看這一篇，當您進入印度國度，才能快速入境隨俗、進入狀況。

跟團您只要全程跟著團體走，不亂脫隊，不太會有安全問題，倒是您的腸胃問題要注意，不是每個人的腸胃都跟小米麻糬一樣好，當年我自己去印度自助旅行，我做好萬全的準備措施的，路邊攤我雖然吃，也是有選擇性的，印度當地人的餐館，是我吃飯的地方，我也是有防備措施的，才能全身而退，沒有拉肚子或嘔吐。這次帶團，我還是會備好各種藥品，包括感冒藥、腸胃藥、止瀉、止吐藥.、暈車藥、眼藥…都帶去，印度要買成藥或到醫院不是那麼容易，另外也請另買旅平險，才會有醫療理賠的保障。

即使跟團，因為每個人的腸胃不同，即使高規格五星級大飯店住宿、餐飲，還是會有人有機率腸胃不適、嘔吐或腹瀉等問題，您的藥還是要備齊，儘管有一句話: :”在印度拉肚子，要在印度的藥房買當地的止瀉藥才有效。”，您還是要帶好、帶滿台灣有醫生處方籤開的藥或有清楚列示包裝完整的成藥(如表飛鳴、幕蒂拉斯…)。真的遇上了，跟團我們都會協助您。

Table of Contents

印度飲食安全守則

甚麼都是吃煮熟的就對啦!

不吃生冷的食物
不喝生冷的飲料、冰塊…
不亂買路邊的礦泉水，當然更不要生飲生水(每天都會特別贈送礦泉水，不夠的話，小米麻糬跟導遊會帶您去商店買)
只要是口、鼻、眼，耳，有洞的，請以煮開的冷開水或礦泉水做最後的清潔，特別是口(所謂病從口入就是這個道理)，漱口請全程以煮開的冷開水或礦泉水，不要水管的生水直接入口。
不私自買路邊攤的食物，特別是生冷、切開過的水果；冰冷飲料….，沒有煮熟過的食物不要吃
乾洗手及酒精隨身帶著，飲食時永保手部清潔與衛生
自備鋼杯(更怕的話~~)

防疫安全

不接觸禽鳥、犬貓及野生動物。

※更多旅遊醫學相關資訊請查詢疾病管制署全球資訊網https://www.cdc.gov.tw「國際旅遊與健康」專區，或撥打防疫專線1922（國外可撥+886-800-001922）。

必帶藥品或保健食品|印度旅遊

即使跟團，因為每個人的腸胃不同，即使高規格五星級大飯店住宿、餐飲，還是會有人有可能腸胃不適(每身體狀況不同)、嘔吐或腹瀉等問題，您的藥還是要備齊，儘管有一句話: :”在印度拉肚子，要在印度的藥房買當地的止瀉藥才有效。”，您還是要帶好、帶滿台灣有醫生處方籤開的藥或有清楚列示包裝完整的成藥。真的遇上了，跟團我們都會協助您。

腸胃藥、上吐下瀉藥
感冒藥、咳嗽止咳、止痛藥、發燒藥
口罩
眼藥
慢性病藥~如高血壓、糖尿病藥、心血管疾病藥…
防蚊液，防蚊蟲咬的塗抹，如萬金油、綠油精、百靈油….
電解質粉(寶礦力)、維他命C….等
一小瓶台灣的礦泉水或易開罐飲料放在托運行李裡(有一說，怕水土不服: 就帶一罐家鄉的水到異地慢慢地加著喝的說法，小米麻糬是沒有這樣，您怕就寧可信其有~~)

印度街頭注意事項

全程跟著團體走，不私自脫隊

導遊在前，領隊在後

不要亂給錢、亂買

印度人多，貧富差距極大，旅遊景點會有觀光客，許多乞丐與纏人的小販看到外國觀光客，就是生意來了、錢來了，避免被纏身，ˊ請勿給乞丐東西與錢，即使是小孩，否則難以脫身。沒有把握，請也不要跟小販買東西，買之前，請照會領隊或導遊。

不私自亂吃、亂買街頭小吃

台灣人愛吃水果，到哪裡都要買水果，切記；切記:路邊的水果，除非是像橘子、柳丁、蘋果、香蕉一整串沒有拔開沒有缺口的，有皮包覆的水果您才買。

千萬不要買水果切過、或製成果汁的，印度螥蠅很多，會下蛋啊~，還有，您永遠不知道路邊的刀它到底有沒有洗過? 有沒有被蒼蠅沾過? 這都會造成您上吐下瀉的機率，請避免。

衛生紙台灣多帶些過去

印度的衛生紙粗造，對細皮嫩肉的台灣人可能不習慣，在意者，請從台灣帶過去一些去用
女性的衛生棉、條等，也請台灣帶過去，在印度，它是奢侈品，很貴，也少，較難買到
濕紙巾(擦臉)
有酒精成分的擦手濕紙巾

風土民情習慣與文化尊重

服裝規範：
印度部分地區保守，請避免穿著暴露的衣物，參觀宗教場所需脫鞋，並穿著適合的衣物（如長袖及長褲）。進入印度寺廟或清真寺都必須要脫鞋子，且女子的服飾要端莊。
頭是神聖，不可摸印度人的頭
飲食文化：
當地多以素食為主，宗教因素當地不吃牛、不吃豬，請尊重其飲食習慣，避免在公開場合討論牛肉或豬肉相關話題。
右手抓飯，左手抓衛生紙: 印度人認為左手是不潔，只會在上廁所時會用左手。切記: 拿東西給印度人，，請用右手，特別是拿食物。
印度的遊覽車皆為印度國產車: 有時車況、冷氣較不佳，心理要有準備，並請包涵了解。
印度人搖頭代表是: 與我們點頭表示”是”的用法，印度人相反，搖頭表示 “是”，有很大的差異。印度人在表示同意或是肯定的時候，習慣把頭往左右輕斜一下脖子(看起來像是搖頭)，然後會立刻恢復原狀，意思是「OK」、「YES」、「我知道了」。
不隨意偷拍路人: 特別是小孩與女人，要拍人物前，一定要徵得同意，避免糾紛。

印度宗教禁忌

宗教場合。禁止批評宗教儀式

請穿長褲或過膝長裙，不可以穿無袖背心。
入廟前請脫鞋。
身體若有刺青，不要外露，請用衣物遮蔽。
寺廟拍照前，請先問導遊哪裡可拍? 哪裡不能拍?
大部分寺廟設有儲物櫃，請在入廟前先存放手機、鞋、手袋或其他大件的物品，以免被職員拒絕進入。

寺廟裡的物品不要亂碰: 特別是印度神鐘，對當地人來說是「聖物」，只有當人們過世時才能敲響。當年有位俄羅斯人，勿敲寺廟的神鐘，引來當地人瘋狂咬它的臉。詳情請看當年的新聞: https://www.ettoday.net/news/20140228/329869.htm

種性制度禁忌~禁止直接詢問印度人的種性階層

不問對方是那個種性階層?

印度的種性制度源自古代的婆羅門教（印度教），是當地社會中一種根深蒂固的階層制度，雖然在法律上已被廢除，但在某些地方仍有影響。不要直接詢問別人的種性階層，這被視為敏感或冒犯，尤其是在都市地區。

不可接觸者禁忌：

在偏遠或保守地區，對待「達利特」或從事清潔、垃圾處理等工作的人需格外謹慎言行，避免表現出不尊重或歧視，並尊重每一份工作。

職業禁忌：

傳統上，種性與職業相關，例如婆羅門階層從事祭祀和教育，而「不可接觸者」從事皮革加工或垃圾清理等「不潔」工作。不要公開議論這些職業的貴賤，避免冒犯。

婚姻禁忌：

傳統上種性之間不通婚，這仍是敏感議題。對當地人婚姻狀況的詢問應避免提及種性背景。

多觀察與請教：

若對當地習俗不清楚，可請導遊多說明，避免不當舉動引發誤會。

注意用詞：

避免使用「賤民」等詞彙。

食物準備與隨身物品

建議隨身攜帶簡單的零食，如餅乾、堅果、不含肉成份的泡麵、素食罐頭等，應對口味不合或飲食不適應的情況，印度的用餐時間會較晚: 當地午餐通常在一點半以後，晚餐通常在八點後，都是正常用餐時間。有血糖問題者，也請隨身自備糖果、巧克力，避免低血糖喔!
隨身準備紙巾、濕巾和便攜式洗手液，以應對部分地區衛生條件不足的問題。
印度教不食牛肉，而回教不食豬肉，所以肉類以羊肉或雞肉為主，請勿帶牛肉乾，豬肉乾入境印度(本來肉類就不能帶喔)